Ксилитол — это естественный сахар, который находится во многих фруктах и овощах. Его сладкий вкус дарит нам радость, не нанося вреда зубной эмали, в отличие от обычного сахара. Но главное в том, что ксилитол имеет невероятные свойства в поддержании здоровья наших зубов.
Научные исследования подтверждают, что ксилитол является настоящим союзником в предотвращении зубного кариеса. Исследование, проведенное в Университете Восточной Финляндии, показало, что регулярное употребление ксилитола снижает количество бактерий, ответственных за развитие кариеса в полости рта. Это происходит потому, что эти маленькие сладкие кристаллы мешают бактериям прикрепляться к зубной эмали.
Ксилитол часто продается в пакетах и банках, как порошок или кристаллы. Это удобно для дозировки и добавления в чай, кофе или другие блюда, но он также содержится в следующих продуктах:
Фрукты: Вишня, груши и зеленое яблоко.
Овощи: Брокколи и капуста.
Ксилитольные продукты: Промышленно производимый ксилитол используется в производстве жевательных резинок, конфет, мятных леденцов и других сладких продуктов.
Зубные пасты и ополаскиватели: Ксилитол добавляется в некоторые зубные пасты и ополаскиватели для улучшения их свойств.
Диетические продукты: Ксилитол используется в некоторых диетических продуктах и напитках в качестве заменителя сахара.
Медицинские препараты: Ксилитол применяется в некоторых медицинских средствах, таких как сиропы от кашля или жидкие препараты.
Примечание: Важно отметить, что в больших количествах ксилитол может вызвать желудочные беспокойства, поэтому следует следовать рекомендуемым дозам.